Yoga DJY à Nantes,

celles et ceux dont l’objectif est d’aller vers l’autonome dans leur pratique du Yoga pourront

comprendre l'ensemble des outils du Yoga,

   approfondir  les techniques de Yoga par l'expérimentation, méditation, postures, régulation du souffle,

   mieux se connaître et acquérir la capacité de se détendre profondément.

Celles et ceux dont l’objectif est l’enseignement du Yoga trouveront dans le contenu du programme

   les bases fondamentales techniques, théoriques et pédagogiques du Yoga nécessaires pour les appliquer à eux-même,

   à construire et faire évoluer leurs séances.

 pratique du Yoga 

connaître le Corps

découvrir le Souffle

relation et perceptions

évolution de la conscience

cheminer vers l'Étude de Soi

méditer